tr TÜRKÇE

İÇERİK %100 Doğal Kurutulmuş Chia Tohumu (Salvia hispanica).

KULLANIM ALANI VE ŞEKLİ

Jelleştirerek Tüketim (Chia Puding): 1-2 yemek kaşığı chia tohumu, 1 su bardağı süt (hayvansal veya bitkisel) veya su içerisine eklenir. Tohumların birbirine yapışmasını önlemek için ilk 10 dakika ara ara karıştırılır ve tohumların tamamen jelleşerek puding kıvamı alması için buzdolabında en az 2-3 saat (tercihen bir gece) bekletilir. Üzeri taze meyveler veya kuruyemişlerle süslenerek tüketilebilir. Doğrudan Tüketim: Gevrek dokusundan faydalanmak amacıyla pişirilmeden doğrudan salataların, yoğurdun, yulaf ezmesinin, smoothie’lerin veya çorbaların üzerine 1 tatlı kaşığı serpiştirilerek tüketilebilir. Hamur İşlerinde: Ekmek, poğaça veya fonksiyonel kraker hamurlarına dahil edilebileceği gibi, su ile jelleştirilerek vegan tariflerde yumurta ikamesi (bağlayıcı) olarak da kullanılabilir.

UYARILAR

Gıda uygulamaları için destekleyici üründür, ilaç değildir. Herhangi bir hastalığın önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılamaz. Chia tohumuna veya adaçayı ailesindeki (Lamiaceae) diğer bitkilere karşı bilinen bir alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa kullanmayınız. Chia tohumları yüksek oranda sıvı emerek midede genişlediğinden, tüketildiği dönemlerde gün içinde bol miktarda (en az 1.5-2 litre) su içilmesi sindirim konforu ve bağırsak sağlığı açısından zorunludur. Yutma güçlüğü veya yemek borusu darlığı şikayeti olanların tohumları kuru olarak doğrudan tüketmesi kesinlikle sakıncalıdır; mutlaka sıvı ile jelleştirilerek tüketilmelidir. Kan basıncını (tansiyon) düşürücü veya kan sulandırıcı ilaç kullananların, kronik rahatsızlığı olanların, hamilelerin ve emziren annelerin tüketmeden önce hekimlerine danışması tavsiye edilir.

SAKLAMA KOŞULLARI

Çocukların ulaşamayacağı, temiz ve kuru bir yerde saklayınız. Nemden, doğrudan güneş ışığından ve aşırı sıcaktan koruyunuz. Chia tohumlarının içeriğindeki narin ve değerli yağ asitlerinin hava ile temas ederek acılaşmasını (oksitlenmesini) önlemek ve tazeliğini uzun süre koruyabilmek için her kullanımdan sonra ambalajın ağzını sıkıca kapatınız. Serin ve kuru bir ortamda muhafaza ediniz.

en ENG

INGREDIENTS 100% Natural Dried Chia Seeds (Salvia hispanica).

HOW TO USE

Via Gel-Formation Method (Chia Pudding): Add 1-2 tablespoons of chia seeds into 1 glass of milk (dairy or plant-based) or water. To prevent the seeds from clumping together, stir occasionally during the first 10 minutes, then leave in the refrigerator for at least 2-3 hours (preferably overnight) until the seeds completely gelatinize into a pudding consistency. It can be served garnished with fresh fruits or nuts. Direct Consumption: To enjoy its crunchy texture, 1 teaspoon of raw seeds can be sprinkled directly over salads, yogurt, oatmeal, smoothies, or soups without cooking. In Baking: Can be incorporated into bread or cracker doughs, or mixed with water to form a gel that serves as an excellent egg substitute (binder) in vegan recipes.

WARNINGS

Supportive product for food applications, not a medicine. Cannot be used to prevent or treat any disease. Do not use if you have a known allergy or sensitivity to chia seeds or other plants in the Lamiaceae (mint/sage) family. Because chia seeds absorb substantial amounts of fluid and expand within the digestive tract, drinking plenty of water (at least 1.5–2 liters) throughout the day is mandatory to maintain digestive comfort. Individuals with dysphagia (difficulty swallowing) or esophageal strictures must strictly avoid consuming dry chia seeds raw; they must always be pre-soaked and gelatinized before consumption. Individuals taking antihypertensive (blood pressure) or anticoagulant (blood-thinning) medications, those with chronic conditions, as well as pregnant and breastfeeding women, should consult a doctor before use.

STORAGE CONDITIONS

Keep out of reach of children in a clean and dry place. Protect from moisture, direct sunlight, and extreme heat. To prevent its delicate and precious fatty acids from oxidizing and turning rancid upon contact with air, close the packaging tightly after each use. Store in a cool, dry environment.